Συμβουλευτική Ψυχολόγος, Διδάκτωρ Ψυχολογίας Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης
Συχνές Ερωτήσεις
Πόσο διαρκεί η κάθε συνεδρία και πόσες συναντήσεις χρειάζονται;
Κάθε συνεδρία διαρκεί μία ώρα. Το πόσες συνεδρίες χρειάζεται ο καθένας και η καθεμία εξαρτάται από τους στόχους που έχει και από το πρόβλημα που τον/την απασχολεί. Μερικές φορές ακόμα και μία συνεδρία αρκεί, τις περισσότερες φορές όμως χρειάζεται να γίνει ένας κύκλος περισσότερων συναντήσεων.
Τι είναι το απόρρητο;
Κάθε ψυχολόγος είναι υποχρεωμένος από το νόμο (νόμος 991/1979 ΦΕΚ 278/Α) να τηρεί το απόρρητο, να μην αποκαλύπτει δηλαδή σε τρίτους καμιά πληροφορία για τους συμβουλευόμενους και τις συμβουλευόμενές του. Πέρα από το νομικό πλαίσιο, η τήρηση του απορρήτου είναι βασικό θέμα δεοντολογίας στην ψυχολογική πράξη και αποτελεί απαραίτητη βάση για τη δημιουργία ενός ασφαλούς θεραπευτικού περιβάλλοντος. Οι μόνες περιπτώσεις όπου το απόρρητο παύει να ισχύει είναι όταν υπάρχει κίνδυνος για τη ζωή και την ακεραιότητα του ίδιου του ατόμου ή τρίτων ατόμων. Και πάλι όμως κάτι τέτοιο γίνεται σε συνεννόηση με τον θεραπευόμενο.
Τι είναι η συμβουλευτική ψυχολογία και τι η ψυχοθεραπεία;
Μιλώντας για τη συμβουλευτική και την ψυχοθεραπεία αναφερόμαστε στην προσπάθεια να βοηθηθεί ένα άτομο μέσα από τη δημιουργία ενός υποστηρικτικού περιβάλλοντος και μίας ουσιαστικά θεραπευτικής σχέσης. Στόχος είναι η αλλαγή, η επίλυση ενός προβλήματος, η δημιουργία καλύτερων διαπροσωπικών σχέσεων και η κατανόηση του ίδιου μας του εαυτού.
Στην θεραπεία δουλεύουμε μαζί ώστε να επεξεργαστούμε τα προβλήματα που μας δυσκολεύουν με έναν τρόπο υποστηρικτικό και συνεργατικό.
Σε ποιους/ποιες απευθύνεται;
Η συμβουλευτική ψυχολογία και η ψυχοθεραπεία απευθύνονται σε όσους και όσες επιθυμούν να αναπτυχθούν προσωπικά, να δουλέψουν πάνω στην ψυχική τους υγεία, να καλυτερεύσουν τις διαπροσωπικές τους σχέσεις και να αποκτήσουν τα εργαλεία που χρειάζονται για να μπορούν να αντιμετωπίσουν μόνοι τους τις δυσκολίες.
Κάθε τι που στέκεται εμπόδιο στο να νιώσεις ο εαυτός σου είναι αντικείμενο της ψυχοθεραπείας και της συμβουλευτικής ψυχολογίας. Μια απώλεια, ένα μεγάλο άγχος, μια ακατανόητη συμπεριφορά, μια δύσκολη σχέση, μια πολύ μεγάλη θλίψη, αλλαγές στο σώμα και την καθημερινότητά, είναι όλα λόγοι. Αν έχεις ακούσει ότι πρέπει να ξεπεράσεις κάτι ή ότι δεν θα έπρεπε να νιώθεις έτσι, αλλά αισθάνεσαι ότι έχεις βρεθεί σε ένα μεγάλο αδιέξοδο, τότε ίσως η συμβουλευτική ψυχολογία είναι η λύση.